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商品訊息簡述:

 澱粉類食物會餵大癌細胞？ 胡扯

記者陳金龍／台中報導  
生酮飲食發燒，有的癌友聽信「吃碳水化合物會餵大癌細胞，認為限制攝取碳水化合物的生酮飲食比較好」。光田綜合醫院營養師蔡慧君表示，攝取碳水化合物與癌細胞無關，癌友飲食最重要的是營養均衡，尤其化療時胃口不佳，「吃得好」且「吃得下」能維持體力最重要。
蔡慧君指出，人體熱量主要來自攝取  3大營養素：醣類（即碳水化合物）、脂肪、蛋白質。生酮飲食簡單來說就是少吃醣類，以脂肪作為主要能量來源，然而這樣的飲食並不適合癌友，因多數癌友食慾不好，特別是在化療期間胃口盡失，高脂肪不僅難以消化，也易感到腸胃不適，反而讓癌友更不願意進食，變成營養不良，無助抗癌。
吃得好、吃得下最重要，蔡慧君提供癌友飲食攝取、治療副作用處置及促進活動參考，她說，優質蛋白質有豆、魚、肉、蛋及奶類。病友在治療過程中若食慾欠佳，此時「吃得下」且把營養師建議的蛋白質份量吃足最重要。癌友可依喜好選擇前述優質蛋白質來源，不需要限制飲食。
蔡慧君表示，雞蛋是非常容易搭配且易烹煮的食材，可多利用，且  1顆蛋等於  1兩肉的熱量（提供  7克蛋白質），因此飲食中加入蛋，如：蛋花湯、蒸蛋、茶葉蛋或雞蛋粥等都是不錯選擇。植物性蛋白質如：豆腐、豆乾等豆類製品也是很好的選擇。
當因化療引起惡心、嘔吐狀況時，癌友飲食可採少量多餐，或搭配液體營養品補充，幫助在少量的攝取量裡得到最多的熱量及營養。此外，選擇酸味重的食物及調味能改善食慾，飲食溫度可選擇涼或冷的食物，味道比較不明顯，讓治療中味覺改變的病友也能吃得下。
蔡慧君提醒民眾，涼菜不是生食，癌友應避免食用如生菜沙拉、生魚片等生食，尤其是正在化療中的癌友免疫力低，連飲用水都必須煮沸過再喝，不要喝礦泉水。
蔡慧君說，研究發現，重量訓練可減少癌症死亡風險、幫助食慾，還可改善代謝，建議病友在經醫師評估可運動情況下應增加運動量，即使臥床也可在照顧者的協助下做和緩運動。

 大陸，／日本好米，高鐵再出包！

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